Прыщи на спине, это не те же прыщи, что и на лице. Конечно, у этих двух проблем причина одна – себум забивает поры, что приводит к размножению бактерий. Еще одна причина появления прыщей: реакция организма на стресс. Лечить прыщи на лице и на спине нужно разными методами. Маски и кремы для лица не понадобятся, мы будем лечить прыщи на спине.
Для того чтобы избавиться от этой проблемы вам нужно пересмотреть свое питание, приобрести новую спортивную форму и поменять шампунь.
В первую очередь, нужно обратить внимание на советы дерматологов по уходу за собой. Рассмотрим, какие средства они нам посоветовали.
Специальные средства для душа
Средства содержащие бензоилпероксид
Почти все дерматологи сошлись во мнении, что необходимо пользоваться средствами, содержащими данный компонент. Можно использовать как мыло, так и гель для душа. Бензоилпероксид борется с микробами и препятствует воспалению кожи. Но пользоваться такими средствами нужно с опаской, так как он обладает красящими свойствами. Чтобы не испачкать одежду, как следует смывайте его с тела.
Шампунь с цинком
Один очень известный дерматолог считает, что причиной появления прыщей на спине является грибок питироспорум. Уничтожить этот микроорганизм помогут косметические средства с цинком. Использовать такой шампунь нужно в течение 10 дней, а затем для профилактики 1-2 раза в неделю.
Массажная щетка
Предотвратить размножение бактерий поможет самая простая массажная щетка. Периодически очищая ей кожу от пота и эпителий, вы предотвращаете размножение микробов.
Маска для спины
Такую маску можно делать, используя косметику с уже упомянутым бензоилпероксидом. Нанесите средство на спину и оставьте на 10-12 минут. Маска просушит прыщи и избавит от бактерий.
Попробуйте пилинг
Использование пилинга – крайняя мера. Процедуру можно сделать как самостоятельно, так и в салоне.
Правильное питание
Включение в рацион продуктов с противовоспалительными свойствами
Помидоры, зеленые овощи и зелень – эти продукты часто включают в противовоспалительную диету. Они помогут снизить риск образования прыщей.
Ограничение в употреблении сахара
Еще один очень известный врач-дерматолог дает простой совет: ограничьте употребление простых углеводов и разнообразьте рацион продуктами с высоким содержанием Омега-3 кислот. Данный элемент присутствует в авокадо, орехах и рыбе.
Чистота – залог здоровья
Не используйте долго полотенца и постельное белье
Любимое место бактерий – грязная и пропитанная потом ткань. Чаще стирайте нательное и постельное белье, а также полотенца.
Душ после активных действий
Не ленитесь принимать душ, как только вспотеете. Если вовремя не смыть пот и грязь, то в пору попадет себум и начнется воспаление.
Используйте салфетки от пота
Если вы поленились принимать душ или вам просто некогда – оботритесь влажными салфетками. Это крайняя и кратковременная мера, использование салфеток поможет только оттянуть время приема душа.
Гигиена в тренажерке
Влагоотводящая спортивная форма
Дерматологи советуют заниматься спортом именно в одежде из специальной синтетической ткани, ведь она, в отличие от хлопковой, хорошо охлаждает тело и снижает количество пота.
Нет обтягивающим вещам
Из-за плотного облегания кожи утягивающая спортивная форма не дает порам высвободиться, загрязняя их и приводя к появлению вросшей растительности. Выбирайте форму приталенного или лучше свободного кроя.
Сывороточный протеин – зло
Батончики с этим компонентом провоцируют кожные воспаления. Однако, вы можете заменить их батончиками с другим видом протеина, который не вызывает проблем с кожей.
Отказ от стероидов
Дерматологи предупреждают: стероиды не только способствуют появлению рубцеватых прыщей, но и негативно влияют на нервную систему.
Посетите дерматолога
Прежде чем заниматься самолечением, все же лучше сходить к врачу. Специалист поможет выявить причину появления прыщей на спине и пропишет необходимые средства: от косметических и медицинских кремов, до антибиотиков и гормональных препаратов. Главное, не откладывайте посещение врача, ведь несерьезное с виду воспаление может нести за собой неприятные последствия.
